Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 4 juli 2023 07:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn morgonjogg, litet stumma framsidor efter gårdagens LegDay

10,15 km
Distans

50:34
Tid

4:59 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

180
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	101	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	86	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	113	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	132	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	134	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	136	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	137	45:12	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	134	50:10	10,00 km
11	0,08 km	0:24	5:12	133	50:35	10,08 km

annons