Lånppanna runt Magelungen

Lördag 22 juli 2023 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Förlängde lite i början så det skulle bli över 25k som planen var. Kändes hyfsat lätt och ledigt idag förutom lite gnälliga höfter/ljumskar. Härligt väder☀️☁️

25,4 km
Distans

2:07:52
Tid

5:02 min/km
Snitt

118
Snittpuls

137
Maxpuls

192
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Ingvar Olofsson, Hannes Svensson, Daniel Zetterqvist, Karibou och Mikael Lipschütz

Kommentarer

Är det inte i slutet att man förlänger part? 🤔

Karibou | 22 juli 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	5:43	5:28	108	5:43	1,04 km
2	0,95 km	4:56	5:10	110	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	114	15:45	3,00 km
4	0,00 km	0:01	17:41	110	15:45	3,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	116	20:55	4,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	121	25:54	5,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	115	31:02	6,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	117	36:06	7,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	123	41:14	8,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	115	46:12	9,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	116	51:18	10,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	116	56:17	11,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	115	1:01:24	12,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	116	1:06:29	13,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	125	1:11:19	14,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	116	1:16:20	15,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	116	1:21:25	16,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	116	1:26:21	17,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	115	1:31:16	18,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	117	1:36:22	19,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	117	1:41:18	20,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	119	1:46:18	21,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	120	1:51:10	22,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	123	1:56:04	23,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	125	2:01:01	24,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	125	2:05:54	25,00 km
27	0,40 km	1:58	4:53	129	2:07:52	25,40 km

annons