annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Kvällspass

Onsdag 26 juli 2023 18:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillsammans med M-H. Jag i löpar skorna och M-H på cykeln.

10,44 km
Distans

50:38
Tid

4:51 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

182
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Kompisar på passet

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	110	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	122	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	131	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	119	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	127	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	124	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	130	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	132	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	133	48:43	10,00 km
11	0,44 km	1:55	4:23	135	50:38	10,44 km

annons