Mölndal

Torsdag 27 juli 2023 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Smidigt!

14,08 km
Distans

1:08:05
Tid

4:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2024	13,64 km	1:05:09	4:47 m/km
12 juli 2024	14,00 km	1:06:08	4:43 m/km
13 maj 2024	15,03 km	1:12:14	4:48 m/km

Helena Steffensen, Bengt Salomonsson och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	132	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	147	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	140	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	146	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	148	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	144	38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	146	43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	148	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	149	53:04	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	148	58:02	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	153	1:02:58	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	151	1:07:43	14,00 km
15	0,08 km	0:22	4:22	154	1:08:06	14,08 km

annons