Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Bensträckare efter gårdagens VSM 5000m
Lördag 5 augusti 2023 18:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kroppen reagerade bra men svettigt var det, troligtvis pga högt luftfuktighet?!
Ville lättjogga typ ca 3 km men till sist jag satte 5km gräns! Ok.
4,99
km
Distans
29:38
Tid
5:56
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
30
m
Total stigning (clk)
Bola Turkos normalskaft
Total distans:
103:17:32
1104 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
595:44:21
7298 km
Saucony Endorphin Speed (2a...
Total distans:
91:26:57
1002 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Lindberg
,
Torbjörn Westman
,
Mats Edelryd
,
Marcus Rosnell
,
Leif Andersson
och
Peter Karlsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
0
6:04
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
0
11:59
2,00 km
3
1,00 km
6:06
6:06
0
18:05
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
0
23:58
4,00 km
5
0,99 km
5:40
5:43
0
29:38
4,99 km
