annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Ramboll Stockholm Halvmarathon

Lördag 9 september 2023 15:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:48:07
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

186
Stegfrekvens

835 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:05:35

1193 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
13.	Åsa Nylander	1:44:24	4:57 m/km
14.	Anders Hansson	1:48:07	5:07 m/km
15.	Fredrik Rosenqvist	1:48:55	5:10 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Håkan Lundh, Emil Eriksson, Torbjörn Westman, Janne Lundgren, Jens Sandahl, Rose-Mari Öhling, Kjell Larsson och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	139	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	140	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	141	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	138	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	140	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	140	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	141	40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	141	45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	137	50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	137	55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	140	1:01:05	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	142	1:06:28	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	143	1:11:14	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	144	1:16:11	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	146	1:21:09	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	148	1:26:06	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	146	1:31:38	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	146	1:36:57	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	145	1:41:57	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	153	1:46:31	21,00 km
22	0,34 km	1:34	4:34	157	1:48:05	21,34 km

annons