8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 16 september 2023 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

41:07
Tid

5:08 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	137	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	138	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	137	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	41:05	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:02	145	41:07	8,01 km

annons