annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 19 september 2023 07:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning hem från jobbet

12,1 km
Distans

1:00:05
Tid

4:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

184
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	108	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	126	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	130	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	125	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	127	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	133	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	132	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	131	49:38	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	133	54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	136	59:37	12,00 km
13	0,10 km	0:28	4:53	137	1:00:05	12,10 km

annons