Distans

Tisdag 19 september 2023 14:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På’t igen bara. Amsterdam Marathon om 4v.

12,26 km
Distans

1:00:35
Tid

4:56 min/km
Snitt

122
Snittpuls

134
Maxpuls

196
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	111	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	120	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	124	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	123	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	124	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	125	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	121	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	125	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	124	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	124	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	122	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	124	59:20	12,00 km
13	0,26 km	1:15	4:50	125	1:00:35	12,26 km

annons