annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Eftermiddagspass

Torsdag 21 september 2023 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

90 minuter tillsammans med Sebastian Hägglöf

18,47 km
Distans

1:32:39
Tid

5:01 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

182
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Staffan Westberg och Daniel Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	119	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	131	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	133	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	30:38	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	128	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	121	40:17	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	129	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	130	50:15	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	129	55:20	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	133	1:00:25	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	138	1:05:32	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	128	1:10:26	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	135	1:15:23	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	132	1:20:16	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	135	1:25:15	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	137	1:30:22	18,00 km
19	0,47 km	2:18	4:55	137	1:32:39	18,47 km

annons