6 x 6 min tröskel@3:51. 60s gåvila

Tisdag 26 september 2023 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma pass som i torsdags men lite snabbare idag lite åt tröskelhållet. Dessutom lättare känsla idag än sist.

14,79 km
Distans

1:06:01
Tid

4:28 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

194
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,36 km	12:01	5:05	113	12:01	2,36 km
2	1,53 km	6:00	3:56	138	18:01	3,89 km
3	0,11 km	1:01	9:10	122	19:01	4,00 km
4	1,55 km	6:00	3:52	142	25:01	5,55 km
5	0,11 km	1:00	9:11	124	26:01	5,66 km
6	1,55 km	5:59	3:52	142	32:01	7,21 km
7	0,11 km	1:00	9:30	127	33:01	7,32 km
8	1,55 km	6:00	3:52	143	39:01	8,87 km
9	0,11 km	1:00	8:54	127	40:01	8,98 km
10	1,55 km	6:00	3:51	144	46:01	10,54 km
11	0,12 km	1:00	8:23	132	47:00	10,66 km
12	1,57 km	6:01	3:50	146	53:01	12,23 km
13	0,11 km	1:00	8:55	130	54:01	12,34 km
14	2,45 km	12:00	4:54	125	1:06:01	14,79 km

annons