Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Sabadell - Riu Ripoll - Castellar - Riu Ripoll - Sabadell
Tisdag 3 oktober 2023 13:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mest ☀️ lite⛅ 28°. De blev lite längre än tänkt, men kändes bra med några drickpauser i skuggan. Några felspring men ok, upptäckte nya vägar :-)
26,06
km
Distans
2:29:23
Tid
5:44
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
328
meter
Total stigning (klocka)
Bola Sprint short grå
Total distans:
92:05:42
1489 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
851:23:04
9982 km
Saucony Endorphin Speed (2a...
Total distans:
91:26:57
1002 km
Gilla passet
Gillas av
,
Torbjörn Westman
,
Jörgen Brynne
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Edelryd
,
Peter Karlsson
och
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 3 oktober 2023
Ett mäktigt pass!!
Tony Elias
- 3 oktober 2023
Det kan man säga. Just nu känts att kroppen fick kriga, men nöjd och belåten.
Oldboy - 3 oktober 2023
Ser kuperat ut, många höjdmeter?
Tony Elias
- 3 oktober 2023
3 rejäla backar, total över 300 hm
Mats Edelryd - 4 oktober 2023
26 km, 300 höjdmeter och 28 grader på det. Det gick nog åt några kalorier här🙂
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
0
5:55
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
0
12:27
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
0
18:11
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
0
23:43
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
0
29:26
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
0
34:57
6,00 km
7
1,00 km
6:32
6:32
0
41:29
7,00 km
8
1,00 km
7:43
7:43
0
49:12
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
0
54:44
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
0
1:00:10
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
0
1:05:24
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
0
1:10:50
12,00 km
13
1,00 km
6:27
6:27
0
1:17:17
13,00 km
14
1,00 km
6:24
6:24
0
1:23:41
14,00 km
15
1,00 km
5:21
5:21
0
1:29:02
15,00 km
16
1,00 km
5:37
5:37
0
1:34:40
16,00 km
17
1,00 km
5:49
5:49
0
1:40:29
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
0
1:45:40
18,00 km
19
1,00 km
5:30
5:30
0
1:51:10
19,00 km
20
1,00 km
5:10
5:10
0
1:56:20
20,00 km
21
1,00 km
5:01
5:01
0
2:01:21
21,00 km
22
1,00 km
5:10
5:10
0
2:06:32
22,00 km
23
1,00 km
5:14
5:14
0
2:11:46
23,00 km
24
1,00 km
4:59
4:59
0
2:16:45
24,00 km
25
1,00 km
5:12
5:12
0
2:21:57
25,00 km
26
1,00 km
7:08
7:08
0
2:29:05
26,00 km
27
0,06 km
0:19
5:16
0
2:29:24
26,06 km
annons