Igår sol 29°, idag 14° blås duggregn

Fredag 6 oktober 2023 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en liten runda i Lerum så att "normala väderförhållanden" åter inmatas i min hjärna-kropp, lite duggregn 14° VSV 8(17).
Förfärligt i början men efter typ 3km då är jag hemkommen :-)

6,26 km
Distans

33:42
Tid

5:23 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short grå

Total distans:

92:05:42

1489 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Gilla passet

Gillas av , Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 7 oktober 2023

Förutom blåsten var det väl perfekt temp för löpning.
Jag tycker jag brukar känna mig pigg när jag kommer tillbaka till såna temperaturer efter att ha svettats i nästan 30 grader.

Tony Elias - 7 oktober 2023

Det är ju så men fuktigheten tycker inte mina händer om (i låga °).

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	27:38	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	32:34	6,00 km
7	0,26 km	1:09	4:20	33:43	6,26 km

annons