annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Eftermiddagspass

Söndag 15 oktober 2023 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort om tid idag. Tur att man bor där man bor, fick bli runt sjöarna.

7,02 km
Distans

34:09
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

186
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Saucony Triumph 20

Total distans:

16:18:03

190 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	118	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	131	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	133	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	133	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	134	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	134	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	136	34:03	7,00 km
8	0,02 km	0:06	4:32	137	34:10	7,02 km

annons