annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 16 oktober 2023 06:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet

10,03 km
Distans

50:56
Tid

5:05 min/km
Snitt

128
Snittpuls

135
Maxpuls

186
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Saucony Triumph 20

Total distans:

16:18:03

190 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	130	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	129	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	129	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	133	35:56	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	129	40:54	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	128	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	132	50:50	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:31	134	50:57	10,03 km

annons