Distans

Söndag 29 oktober 2023 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev lite progressiv distans 4:32 -> 3:57 på hyfsat lätta ben.

7,01 km
Distans

29:42
Tid

4:14 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

198
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

, Henrik Pehrson, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	113	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	131	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	133	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	133	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	136	21:41	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	142	25:43	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	146	29:40	7,00 km
8	0,01 km	0:02	2:31	144	29:42	7,01 km

annons