Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Tisdag 21 november 2023 09:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fin dag runt nollan, grått men blå flikar. Tung runda efter terrängturen för två dar sedan.
Uppvärmning 15 min cykel före, styrka ben o mage 20 min efter
4,09   km
Distans
26:32
Tid
6:29   min/km
Snitt
122
Snittpuls
138
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
18:22:35
162 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 4,12 km 26:02 6:19 m/km
10 april 2024 6,30 km 40:00 6:21 m/km
5 april 2024 3,98 km 28:33 7:10 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:211116:211,00 km
21,00 km6:186:1812412:382,00 km
31,00 km6:386:3812519:163,00 km
41,00 km6:426:4212725:584,00 km
50,09 km0:346:2812926:324,09 km