annons

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Simhallen_Stångån_10km

Lördag 25 november 2023 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

58:28
Tid

5:50 min/km
Snitt

142
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 januari 2026	10,02 km	1:05:49	6:34 m/km
15 mars 2025	10,01 km	1:02:30	6:15 m/km
25 januari 2025	10,01 km	1:00:07	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	142	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	147	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	144	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	142	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	145	52:18	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	144	58:21	10,00 km
11	0,01 km	0:07	10:38	143	58:28	10,01 km

annons