Lunchpass

Söndag 26 november 2023 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsätter med lugna pass som förberedelse inför Prt 24 timmars. Idag tillsammans med Chrille Berglund

12,06 km
Distans

1:04:57
Tid

5:23 min/km
Snitt

124
Snittpuls

131
Maxpuls

182
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1521:07:43

17474 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

241:54:06

2527 km

Kompisar på passet

Chrille Berglund - 26 november 2023

Härliga du, coach!
Det där gjorde vi bra. Go snackrunda som var väldigt väl disponerad på målgången vid 12Km.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	113	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	124	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	123	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	124	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	124	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	125	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	123	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	126	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	126	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	126	59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	128	1:04:38	12,00 km
13	0,06 km	0:19	5:38	123	1:04:57	12,06 km