Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Eftermiddagspass löpband
Tisdag 28 november 2023 13:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lättare progresivt på bandet. Start i 6,00 tempo ner till 5,00 tempo. Km tiderna stämmer inte riktigt men på totalen är det okej.
Incline på 1
Känns lätt och bekvämt med bra puls.
11,37
km
Distans
1:00:15
Tid
5:18
min/km
Snitt
117
Snittpuls
126
Maxpuls
184
Stegfrekvens
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
1521:07:43
17474 km
Formgjutna sulor
Total distans:
241:54:06
2527 km
Saucony Triumph 20
Total distans:
16:18:03
190 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Morgan Johansson
,
Veronica Byström
,
Mats Edelryd
och
Anders Larvia
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
107
5:47
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
114
11:27
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
115
16:58
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
115
22:22
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
116
27:42
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
117
32:58
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
119
38:17
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
120
43:25
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
121
48:26
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
122
53:29
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
123
58:30
11,00 km
12
0,37 km
1:46
4:44
125
1:00:16
11,37 km