annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Måndag 27 november 2023 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön lunch runda i minus 10 grader

11,09 km
Distans

55:47
Tid

5:02 min/km
Snitt

128
Snittpuls

136
Maxpuls

186
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2217:49:14

24172 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

385:14:59

3448 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Staffan Westberg, Mats Edelryd, Anders Larvia och Daniel Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	127	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	128	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	128	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	128	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	129	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	131	40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	131	45:37	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	130	50:29	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	134	55:20	11,00 km
12	0,09 km	0:28	4:57	131	55:48	11,09 km

annons