Morgonpass

Onsdag 29 november 2023 06:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km snömodd till jobbet, inte direkt mitt favorit underlag. Men en tur att minnas 🤠😂🏃

10,08 km
Distans

58:13
Tid

5:47 min/km
Snitt

125
Snittpuls

131
Maxpuls

184
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2214:27:34

24117 km

Formgjutna sulor

Total distans:

385:14:59

3448 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Anders Larvia

Kommentarer

Mats Edelryd - 29 november 2023

Är det moddigt ska man ha en eloge bara för att man ids ta sig ut.
Finns inte mycket som förtar löpglädjen så mycket som när fötterna glider bakåt vid varje frånskjut man tar😒
Bra jobbat👍😃

Magnus Wik - 29 november 2023

Tack Mats,typ 10 cm snö på marken från snöfall inatt. Oplogat på vissa ställen så fötter blev lite snöplog. Inte direkt så höga knälyft idag 🏃😂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	118	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	127	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	127	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	125	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	126	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	127	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	126	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	125	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	122	51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	125	57:43	10,00 km
11	0,08 km	0:30	6:10	126	58:13	10,08 km

annons