annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 29 november 2023 06:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt sega ben idag 🥱

10,95 km
Distans

55:43
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

102:11:26

1234 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	10,93 km	53:40	4:55 m/km
28 november 2025	10,95 km	55:21	5:03 m/km
6 november 2025	10,92 km	57:02	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	125	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	130	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	133	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	139	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	139	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	147	46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	139	51:07	10,00 km
11	0,95 km	4:36	4:51	138	55:43	10,95 km

annons