Distans

Fredag 8 december 2023 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En fredagskortis i modden. En Whisky på det🥃

7,01 km
Distans

34:15
Tid

4:53 min/km
Snitt

127
Snittpuls

158
Maxpuls

198
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

, Daniel Zetterqvist och Niclas Sjogren

Föredrar snömodd framför whiskey :)
Snöblandat här. Tur veckans volym är klar

Mikael Lipschütz | 8 december 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	115	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	139	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	123	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	124	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	130	28:59	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	129	34:12	7,00 km
8	0,01 km	0:03	6:37	129	34:16	7,01 km

annons