Distans

Måndag 18 december 2023 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt skönt med nästan 6 plusgrader och mestadels barbark. Pigga ben.

10,01 km
Distans

46:55
Tid

4:41 min/km
Snitt

122
Snittpuls

133
Maxpuls

196
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

, Daniel Zetterqvist och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	109	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	120	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	124	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	121	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	122	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	124	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	124	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	121	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	124	42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	126	46:53	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:40	128	46:55	10,01 km

annons