Morgonpass

Torsdag 28 december 2023 08:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet i minus 14 grader. Lite kallt i ansiktet men annars så fungerade det bra.

10,02 km
Distans

51:43
Tid

5:10 min/km
Snitt

128
Snittpuls

136
Maxpuls

184
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	112	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	127	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	126	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	129	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	131	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	132	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	131	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	130	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	131	51:37	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:46	132	51:43	10,02 km

annons