En runda i Lerum - Gott känsla idag

Fredag 29 december 2023 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut och jogga, njuta av en fungerande kropp. Så nöjd, så nöjd.

Bara bra, ingen snö, lite blött, molnigt 5°, SV 6(10).

14,78 km
Distans

1:17:54
Tid

5:16 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

FALKE RU4

Total distans:

27:05:21

289 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

862:47:18

10074 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:04:20	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:09:17	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	1:14:13	14,00 km
15	0,78 km	3:42	4:44	1:17:55	14,78 km

annons