Runt slingan och KB i snöyra

Måndag 1 januari 2024 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag är en av dem som gillar att ge sig ut när det snöar och blåser. Detta pass blev således en härlig start på det nya året. Såg inte många andra som var ute, varken folk eller bilar. Ökade farten ett tag och kom nästan upp i tröskelpuls.

11,51 km
Distans

1:04:52
Tid

5:38 min/km
Snitt

120
Snittpuls

140
Maxpuls

170
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho 6

Total distans:

47:04:07

479 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1015:24:38

10202 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, , , Oskar Åstrand, Mathias Johansson, Jesper Claesson, Tony Elias och Jonas Wängberg

Kommentarer

Tony Elias - 2 januari 2024

Gött pass ❄️ God Fortsättning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	102	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	114	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	117	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	119	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	119	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	120	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	120	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	126	45:30	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	133	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	131	55:51	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	120	1:01:45	11,00 km
12	0,51 km	3:07	6:06	118	1:04:52	11,51 km

annons