Lite längre, lite bättre i v-fot

Fredag 5 januari 2024 13:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut i det vackra ☀️ januarivädret, -10° NO 4(6) 🥶 ingen snö.
Gott i kylan, andningen ok, sista km lite smärtförnimmelse i v-fot, dags att ta sig hem. Nöjd.

7,1 km
Distans

38:47
Tid

5:28 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

850:13:58

9969 km

Craft vinterbyxor

Total distans:

3:18:29

35 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Stumpor Injinji Trail - 2a ...

Total distans:

50:26:39

487 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, , Torbjörn Westman, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Kommentarer

Mats Edelryd - 5 januari 2024

Verkar ha varit en fin tur😀
Kanske du ska hålla passen lite kortare för att slippa problem med foten på slutet?

Tony Elias - 5 januari 2024

Härlig runt omkring :)
Jo, bör göra det. Om imorgon är lika vackert som idag och om jag skall ut och jogga och om det känns bra efter 4km, då skall jag jogga max 5,5km. Jag måste bestämma mig innan starten. Tack!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	38:17	7,00 km
8	0,10 km	0:31	5:01	38:48	7,10 km

annons