annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Elias

1954 • Lerum

Testar nya skor - Stonehill

Onsdag 10 januari 2024 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första testet på gymmet +20° (1km på löpband).
Andra testet på banan på Stonehill -5° 100% luftfuktighet, 4km.
Det har fungerat bra, Skorna kändes mest bekväma ute, fast det var så fuktigt kallt att tårna ville frysa; skorna skyddar inte det minsta mot kylan.
Bra fäste på denna kalla, frusna men nästan inte isiga underlaget, åtminstone i mitt tempo. Nöjd med testet.

Bild uppladdad av Tony Elias

4,06 km
Distans

22:16
Tid

5:29 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short turkos

Total distans:

141:45:50

1533 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

32:10:20

370 km

Gilla passet

Gillas av , Torbjörn Westman, Erik Eklund, Fredrik Mindelsohn, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 10 januari 2024

Underbart att kunna springa på bana mitt i vintern😍
Jag får nog vänta till april jag😒

Tony Elias - 10 januari 2024

Faktiskt, och ingen mötestrafik :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	0	5:19	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	0	12:30	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	0	17:24	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	0	22:00	4,00 km
5	0,06 km	0:16	4:28	0	22:16	4,06 km

annons