Ganska snabbmil. Knavrabro - Stamsjön - Centrum

Söndag 14 januari 2024 13:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det skulle inte gå så fot idag, det var tanken. Men det blev ganska fot, kändes bra iallafall.
Lite hal på sina ställen, halvklart -1°.

12,19 km
Distans

1:01:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Strumpor Injinji Run Mini-C...

Total distans:

55:05:48

592 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Mats Edelryd - 14 januari 2024

Imponerande pass igen. Ser väldigt bra ut inför denna säsong.

Tony Elias - 14 januari 2024

Tack Mats. Nu får jag ta det försiktigt eftersom det känns bra. !?

Mats Edelryd - 14 januari 2024

Ja, man brukar väl säga det att man aldrig är så nära en skada som när man är i god form.

Tony Elias - 14 januari 2024

Hm.. Hoppas att jag lyckas att INTE glömma det.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	36:18	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	41:15	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	45:55	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	55:32	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	1:00:12	12,00 km
13	0,19 km	0:51	4:28	1:01:03	12,19 km

annons