Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
4 x 2 km@3:58/3:54/3:55/3:51. 90s gåvila
Tisdag 23 januari 2024 15:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med shorts och t.o.m utan mössa längs Magelungsvägen. Sen hur det kändes är en annan femma. Men kämpar på💪🏻
12,74
km
Distans
58:58
Tid
4:38
min/km
Snitt
131
Snittpuls
152
Maxpuls
194
Stegfrekvens
50
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Lukas Segersten
,
,
Staffan Sundvall
och
Daniel Zetterqvist
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
111
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
112
10:43
2,00 km
3
0,11 km
0:34
5:23
113
11:18
2,11 km
4
1,00 km
3:57
3:57
137
15:15
3,11 km
5
1,00 km
3:59
3:59
145
19:14
4,11 km
6
0,16 km
1:30
9:09
120
20:44
4,27 km
7
1,00 km
3:54
3:54
139
24:38
5,27 km
8
1,00 km
3:55
3:55
145
28:33
6,27 km
9
0,15 km
1:30
10:15
119
30:03
6,42 km
10
1,00 km
3:56
3:56
141
33:59
7,42 km
11
1,00 km
3:56
3:56
146
37:55
8,42 km
12
0,15 km
1:30
9:42
123
39:25
8,57 km
13
1,00 km
3:52
3:52
139
43:17
9,57 km
14
1,00 km
3:51
3:51
148
47:07
10,57 km
15
0,16 km
1:30
9:20
122
48:37
10,73 km
16
1,00 km
5:06
5:06
122
53:44
11,73 km
17
1,00 km
5:12
5:12
120
58:55
12,73 km
18
0,01 km
0:03
5:07
119
58:58
12,74 km
annons