Med ännu lägre puls runt KB

Söndag 28 januari 2024 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För att lugna John tänkte jag idag träna på mitt nya farthållartempo 6.24. Inte helt lätt, så fort man tycker att man har hittat en skön lunk går det för fort. Men 6.17 i snitt får väl ändå anses vara godkänt som ett första försök? En hel del besök i pulszon 1 blev det.

9,26 km
Distans

58:13
Tid

6:17 min/km
Snitt

103
Snittpuls

111
Maxpuls

166
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 10

Total distans:

113:33:29

1207 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1014:28:44

10193 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, , Mathias Johansson, Robert Bellinger, Tony Elias och Henrik Egerbo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	98	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	101	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	102	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	105	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	102	31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	103	37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	105	44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	105	50:15	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	104	56:32	9,00 km
10	0,26 km	1:41	6:23	102	58:13	9,26 km

annons