Jogg i pannlampans sken

Torsdag 1 februari 2024 20:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en mycket lång dag på jobb och resande fot var det skönt att springa av sig lite. Tre små ryck blev det också, men inte fick jag några anaerobiska pluspoäng av Garmin för det😅

9,42 km
Distans

54:59
Tid

5:50 min/km
Snitt

114
Snittpuls

141
Maxpuls

168
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 10

Total distans:

113:33:29

1207 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1014:28:44

10193 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, , Mathias Johansson, Tony Elias och Jonas Wängberg

Kommentarer

Kalle Kula - 1 februari 2024

Bra av dig att du tog dig ut. Jag vet av egen erfarenhet hur lätt det kan vara att stanna inne i bekväma tv-soffan efter en lång dag på jobbet.

Mathias Johansson - 2 februari 2024

Garmin är bara för elak😊

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	103	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	109	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	112	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	114	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	113	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	121	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	121	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	123	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	112	52:24	9,00 km
10	0,42 km	2:36	6:11	110	55:00	9,42 km

annons