annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Fredag 2 februari 2024 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En backig runda.

8,81 km
Distans

45:54
Tid

5:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
21 september 2025	8,81 km	48:16	5:29 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	144	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	152	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	144	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	148	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	148	41:46	8,00 km
9	0,81 km	4:08	5:07	148	45:54	8,81 km

annons