Halvmara

Lördag 3 februari 2024 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halvseg kropp och ben men galet fint väder iaf🌞

21,1 km
Distans

1:44:49
Tid

4:58 min/km
Snitt

120
Snittpuls

134
Maxpuls

196
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	111	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	117	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	119	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	118	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	118	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	120	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	121	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	121	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	120	45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	122	50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	119	55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	116	59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	121	1:04:56	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	121	1:09:54	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	120	1:14:47	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	120	1:19:40	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	122	1:24:40	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	123	1:29:32	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	122	1:34:29	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	120	1:39:25	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	120	1:44:17	21,00 km
22	0,10 km	0:32	5:17	129	1:44:49	21,10 km

annons