Förmiddagspass

Fredag 9 februari 2024 09:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter fotvård, löpning ner till M-H:s jobb för att hämta träningsväskan för att gå till Studio 2 Be och leda ett Endurance pass

9,04 km
Distans

47:28
Tid

5:15 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

184
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	112	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	132	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	133	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	133	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	133	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	130	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	129	47:17	9,00 km
10	0,04 km	0:12	4:48	128	47:29	9,04 km

annons