Morgonpass

Fredag 16 februari 2024 08:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hadde bestämt mig att springa 15 km omvägslöpning hem från jobbet. Sen att det blev 15 km i snömodd var ju en annan sak 😂. Blev till och med så att glasögonen skulle behövt vindrutetorkare. Hur som helst så blev det 15 km i det tempo som jag ska hålla som farthållare på Stockholm marathon 🏃

15,07 km
Distans

1:26:15
Tid

5:43 min/km
Snitt

126
Snittpuls

133
Maxpuls

180
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Conny Forne, Staffan Westberg och Daniel Andersson

Kommentarer

Varit snöplog även idag alltså. Kör du en vända i Skuleskogen också?
Är på väg till vintertrailen imorgon och det ser ut som ni fått mycket snö.

Hans Persson | 16 februari 2024

Hoppas på bättre före när du ska vara farthållare😅

Mats Edelryd | 16 februari 2024

Hans: Imorgon blir det att skotta bort snön från gårdsplanen. Ingen Vinter trail för mig. Du får ta över min snöplog imorgon 😂🏃.
Mats: får verkligen hoppas på det,men kommer ihåg 2012 tror jag 3 plusgrader vid start. Regn och blåst hela loppet. Fingrarna stel frusna. Fattar inte hur jag klarade av att springa runt på 3 timmar 6 minuter. Måste haft bråttom till mål 😂🏃

Magnus Wik | 16 februari 2024

2012 sprang jag också Stockholm. Den maran glömmer man inte.😄

Mats Edelryd | 16 februari 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	106	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	125	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	127	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	123	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	129	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	129	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	126	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	126	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	125	50:04	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	127	56:05	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	124	1:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	127	1:07:47	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	129	1:13:44	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	128	1:19:43	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	131	1:25:49	15,00 km
16	0,07 km	0:26	6:01	131	1:26:15	15,07 km

annons