annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 15 februari 2024 06:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn omvägslöpning till jobbet, lite tunga ben även fast pulsen är låg.

10,02 km
Distans

54:24
Tid

5:26 min/km
Snitt

129
Snittpuls

134
Maxpuls

184
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	127	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	128	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	129	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	130	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	130	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	131	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	131	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	129	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	131	54:17	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:17	133	54:24	10,02 km

annons