Smekurtarundan

Fredag 16 februari 2024 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev bara halva rundan, sen fick Paula hämta mig. Tur jag hade mobil klockan på mig.

4,04 km
Distans

20:59
Tid

5:12 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

180
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
21 september 2025	8,81 km	48:16	5:29 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	145	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	158	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	139	20:46	4,00 km
5	0,04 km	0:13	5:18	137	20:59	4,04 km

annons