annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Måndag 19 februari 2024 12:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Först lunch med Morgan, Malin och Chrille. Sen löpning hem.

8,32 km
Distans

43:20
Tid

5:12 min/km
Snitt

126
Snittpuls

133
Maxpuls

184
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	124	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	124	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	124	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	127	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	129	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	131	41:41	8,00 km
9	0,32 km	1:39	5:09	131	43:21	8,32 km

annons