Morgonpass

Torsdag 22 februari 2024 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande tunga ben från styrketräning. Men relativt låg puls. Men hellre tunga nu än i sommar.
Ville ha 60 minuters omvägslöpning hem från jobbet 🏃

12,06 km
Distans

1:06:22
Tid

5:30 min/km
Snitt

124
Snittpuls

131
Maxpuls

184
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	107	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	122	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	125	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	128	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	127	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	125	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	124	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	120	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	125	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	127	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	127	1:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	128	1:06:05	12,00 km
13	0,06 km	0:17	5:11	130	1:06:23	12,06 km

annons