annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsrundan med ❤️

Fredag 23 februari 2024 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,5 km
Distans

29:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

135:30:33

1566 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2025	8,05 km	43:04	5:21 m/km
20 oktober 2025	10,01 km	54:10	5:25 m/km
15 oktober 2025	8,01 km	43:54	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	129	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	131	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	133	26:17	5,00 km
6	0,50 km	2:44	5:24	135	29:01	5,50 km

annons