annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla T o R

Söndag 3 mars 2024 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett baspass

7,39 km
Distans

46:43
Tid

6:19 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 februari 2026	7,14 km	43:00	6:01 m/km
17 januari 2026	6,98 km	42:17	6:03 m/km
8 januari 2026	7,13 km	41:51	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	138	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	147	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	143	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	146	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	142	31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	148	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	150	44:15	7,00 km
8	0,28 km	1:45	6:19	150	46:00	7,28 km
9	0,12 km	0:43	6:05	148	46:43	7,39 km

annons