Lunchpass

Torsdag 7 mars 2024 12:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters löpning i härligt solsken ☀️.
Vilken skillnad det blir när byter från dubbskor till mina topo specter.
Då kommer känslan mot underlaget tillbaka 🏃

12,59 km
Distans

1:00:35
Tid

4:49 min/km
Snitt

132
Snittpuls

139
Maxpuls

186
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Conny Forne, Staffan Westberg och Daniel Andersson

Kommentarer

Verklingen bästa känslan att slippa dubb

Daniel Andersson | 7 mars 2024

Håller med! Tycker det går 20-25 sekunder fortare per km vid samma ansträngning när man slapp dubbskorna och kunde lätta lite på klädseln.
Bra pass Magnus! Var det t.o.m bar asfalt idag?

Mats Edelryd | 7 mars 2024

Verkligen Daniel,nu är det en härlig tid framöver.
Håller med dig Mats om typ 20-25 sekunder.
Nu är det i princip bart på gång och cykelvägar men runt sjön och de mindre vägarna är det fortfarande is.

Magnus Wik | 7 mars 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	119	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	132	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	129	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	129	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	132	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	134	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	134	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	134	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	136	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	137	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	135	52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	132	57:42	12,00 km
13	0,59 km	2:53	4:52	135	1:00:35	12,59 km

annons