Distans

Måndag 11 mars 2024 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ljust och fint ute och hyfsat lätt känsla. Anmälde mig till SM 100km som går av stapeln den 27 April i Växjö. Är inte alls tränad för det och har endast snittat ca 7 mil/vecka i år men det får gå som det går👍🏻

10,01 km
Distans

48:28
Tid

4:51 min/km
Snitt

117
Snittpuls

136
Maxpuls

198
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Stefan Åberg, Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Karibou och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	110	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	118	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	116	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	116	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	113	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	114	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	117	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	122	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	125	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	125	48:26	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:35	125	48:28	10,01 km

annons