Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
4 x 10 min tröskel 60s gåvila
Tisdag 12 mars 2024 15:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
@3:52/3:54/3:54/3:53. Jämna och fina 10-minutare med fin känsla. Härligt väder idag med👌🏻
15,01
km
Distans
1:05:03
Tid
4:20
min/km
Snitt
134
Snittpuls
150
Maxpuls
200
Stegfrekvens
46
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
,
Ingvar Olofsson
,
Staffan Sundvall
,
Daniel Zetterqvist
,
Oskar Grip
,
Stefan Jensen
och
Mikael Lipschütz
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
10:01
5:01
116
10:01
2,00 km
2
2,58 km
10:00
3:53
141
20:01
4,58 km
3
0,11 km
1:00
9:14
126
21:00
4,68 km
4
2,56 km
10:01
3:54
142
31:01
7,25 km
5
0,11 km
1:00
8:59
127
32:01
7,36 km
6
2,56 km
10:01
3:55
141
42:01
9,92 km
7
0,11 km
1:00
8:54
127
43:01
10,03 km
8
2,58 km
10:00
3:53
143
53:01
12,61 km
9
0,11 km
1:00
8:51
128
54:00
12,72 km
10
2,29 km
11:03
4:49
123
1:05:04
15,01 km
annons