annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM- Fårahusen- LMM

Lördag 23 mars 2024 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,7 km
Distans

1:15:20
Tid

5:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 W 2023

Total distans:

30:57:17

306 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 maj 2025	12,83 km	1:16:06	5:56 m/km
17 maj 2025	12,84 km	1:17:38	6:03 m/km
3 maj 2025	12,88 km	1:15:52	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	139	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	151	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	158	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	159	23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	164	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	164	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	159	41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	165	47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	160	53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	159	59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	154	1:05:11	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	151	1:11:37	12,00 km
13	0,70 km	3:43	5:19	148	1:15:21	12,70 km

annons