annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Söndag 24 mars 2024 06:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet

11,22 km
Distans

57:33
Tid

5:08 min/km
Snitt

128
Snittpuls

134
Maxpuls

186
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	115	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	126	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	130	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	131	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	131	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	127	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	127	51:21	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	129	56:27	11,00 km
12	0,22 km	1:07	5:05	130	57:34	11,22 km

annons