Distans

Söndag 24 mars 2024 14:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Småkylig distans med rätt bra känsla och låg puls. Skulle behöva mer löpmängd i och med 100km i Växjö om 5v men lusten finns inte riktigt där. Men man kan nog lyckas rätt bra med ett hårt pannben ändå👊🏻👊🏻

16,01 km
Distans

1:13:54
Tid

4:37 min/km
Snitt

122
Snittpuls

135
Maxpuls

200
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Lukas Segersten, , Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström, Staffan Sundvall, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren, Stefan Jensen och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	111	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	120	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	118	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	119	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	124	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	120	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	119	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	125	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	121	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	122	47:28	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	125	51:46	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	126	56:11	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	127	1:00:42	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	128	1:05:05	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	129	1:09:28	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	130	1:13:52	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:51	129	1:13:54	16,01 km

annons